今週の頭から連続で寝れなくて、さすがにつらくて「寝れないよ~!」と書き込みしましたが、ビタミン剤飲め! 今日は朝と夜飲め! とのアドバイスを受け、飲んでみた。
そして眠剤で一日ぐっすり寝るだけで気持ちが全然違いますよ、とのアドバイスもいただき、ちょうど病院のタイミングだったので、先生に言ってみました。
サトウ
「眠れないので眠剤処方してください」
そのくらいで眠剤? 一ヶ月くらい眠れないなら処方してもいいけど甘えるな! 努力はしたのか!
くらい言われるかなと思ったのですが、先生あっさり
「いいよー。どれがいい?」
拍子抜けしたけど、え、「どれがいい?」 どどどどどれって、どれって
「う、あ、え、ややや、安いのを!」(軽いのを、と言いたかった)
先生
「は?」
「あ、いや、えと、あの、違くて、か、軽い? 緩い? のを」
「どのくらい?」
「えええ? う……5錠……くらい?」
「それっぽっち?」
「えええええ」
「一週間分くらい出しておくか。ね?」
「ハイ」
そういうわけで貰ってきた。
ところがだ。
コーヒー飲まない、ビタミン剤を飲む、そして手元には困ったときの眠剤、いつでも飲めるという安心からか、プラシーボ効果なのか、急に眠れるようになった。
しかもぐっすり。
ひょっとして眠れなかった理由は自律神経の狂いのせいだろうか?(狂いが生じてると前に病院で言われた)
それが収まったんだろうか? うーむ、分からない。
今日の睡眠は三時間。ぐっすり寝れた途端、ぐっすりできない。判断しにくい。
ヤバイ、寝なきゃ、と焦るところだが、3時間寝てるなら死なないと先生に言われた、というアドバイスもいただいたので、焦らないことにする。
世の中なんて、ちょろいちょろ~い! くらいの精神でいかねば。
アドバイスくださった方々、オーダーメイド枕のことを教えてくださった方、ありがとうございました。
★ホッケ・厚焼き玉子・イカナゲット・焼き鳥、豆腐サラダ、混ぜご飯
↑たっぷり二時間運動したあとなので、タンパク質の豆腐をたっぷり摂る。
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そして眠剤で一日ぐっすり寝るだけで気持ちが全然違いますよ、とのアドバイスもいただき、ちょうど病院のタイミングだったので、先生に言ってみました。
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「眠れないので眠剤処方してください」
そのくらいで眠剤? 一ヶ月くらい眠れないなら処方してもいいけど甘えるな! 努力はしたのか!
くらい言われるかなと思ったのですが、先生あっさり
「いいよー。どれがいい?」
拍子抜けしたけど、え、「どれがいい?」 どどどどどれって、どれって
「う、あ、え、ややや、安いのを!」(軽いのを、と言いたかった)
先生
「は?」
「あ、いや、えと、あの、違くて、か、軽い? 緩い? のを」
「どのくらい?」
「えええ? う……5錠……くらい?」
「それっぽっち?」
「えええええ」
「一週間分くらい出しておくか。ね?」
「ハイ」
そういうわけで貰ってきた。
ところがだ。
コーヒー飲まない、ビタミン剤を飲む、そして手元には困ったときの眠剤、いつでも飲めるという安心からか、プラシーボ効果なのか、急に眠れるようになった。
しかもぐっすり。
ひょっとして眠れなかった理由は自律神経の狂いのせいだろうか?(狂いが生じてると前に病院で言われた)
それが収まったんだろうか? うーむ、分からない。
今日の睡眠は三時間。ぐっすり寝れた途端、ぐっすりできない。判断しにくい。
ヤバイ、寝なきゃ、と焦るところだが、3時間寝てるなら死なないと先生に言われた、というアドバイスもいただいたので、焦らないことにする。
世の中なんて、ちょろいちょろ~い! くらいの精神でいかねば。
アドバイスくださった方々、オーダーメイド枕のことを教えてくださった方、ありがとうございました。
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↑たっぷり二時間運動したあとなので、タンパク質の豆腐をたっぷり摂る。
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