計画頓挫

23:02
運動サークルが思いの外遅れてしまい、もうこんな時間。

早くオフトォンに入る計画が。

★オイルサーディンとトマトのパスタ、ピーマンのお浸し
Fotor_159464784905727

パスタは↓これ

普通のパスタの1/4のカロリーらしい。
湯で時間は12分。

埼玉子に「このレシピいいよ~」と教わったのだが、断片的にしか覚えてないので自己流。

①オイルサーディンのオイル少し
②にんにくを炒める
③玉ねぎ、キノコ、トマト、唐辛子、オイルサーディンを入れる
④パスタと茹で汁を入れる。
⑤味の素、鶏ガラ顆粒を入れる。

盛り付けたら上からレモンを絞る。そしてレモンの皮を千切りにしてふりかける。

さっぱりしていて美味しい~。
オイルサーディン……罪な子。
サトウは魚が苦手なので、オイルサーディン一本。きのこは山程入れた。


いま使っている目覚まし。
猫踏んじゃったの音楽に合わせ、にゃーにゃー鳴いて起こしてくれる。
しかもその後に今日の一言がある。
0bee1964-s

ミラクル・パワーーー!!!!!
今日のワシにぴったり☆

さあ風呂だ風呂!
少しでも早くオフトォンに入るぞ!

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  • コメント( 2 )

コメント一覧

  • 1. 横浜子
  • 2020/07/14 08:50
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  • 5 眠れたかい?

    私このあいだ、業務スーパーの糖質0カロリーオフ麺買って、ラーメンサラダにしてみた。悪くなかったよー。88円なり。
  • 2. 佐藤
  • 2020/07/15 00:53
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  • >>1
    ありがとう、眠れた~!
    業務スーパーにそんなのあるの? しかも安い!! 探してみねば!!!
    そういや今日ダイソーで例のやつ買ってきたよー。あれほどなかったのに、いっぱいあったわ(笑)
    ポットは相変わらず買えず。ドンキで売ってなかった

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