ぎっくり腰になりました。
動けない。歩くのもやっと。
どうしよう、日曜日、外せない予定があるのに。
整骨院に行ってじっくり治療してもらい、とりあえず立てるようにはしてもらいました。
もうずーっとアイシング中。冷やしすぎるのも筋肉が収縮してよくないとか。
でも今日は冷やし、筋肉が凝り固まらないよう、30分に一回は動くように言われました。
先生
「ただ寝るとまた動けなくなると思うよ。そこは仕方ない、寝ないわけにはいかないから。頑張って起きてね。気をつけて起きてね」
↑今日は動けず、これは前に撮った写真。
晩御飯どうしよう。買い物にも行けん。
カップ麺かな…。
お風呂に入ってはいけないと、検索したら出てきた。
腰をアイシングしているから、寒い。お風呂入りたい。
どうしよう。入りたい。
う……うう…
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動けない。歩くのもやっと。
どうしよう、日曜日、外せない予定があるのに。
整骨院に行ってじっくり治療してもらい、とりあえず立てるようにはしてもらいました。
もうずーっとアイシング中。冷やしすぎるのも筋肉が収縮してよくないとか。
でも今日は冷やし、筋肉が凝り固まらないよう、30分に一回は動くように言われました。
先生
「ただ寝るとまた動けなくなると思うよ。そこは仕方ない、寝ないわけにはいかないから。頑張って起きてね。気をつけて起きてね」
↑今日は動けず、これは前に撮った写真。
晩御飯どうしよう。買い物にも行けん。
カップ麺かな…。
お風呂に入ってはいけないと、検索したら出てきた。
腰をアイシングしているから、寒い。お風呂入りたい。
どうしよう。入りたい。
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