今日、糖尿病内科だった。

先月のa1cは、ぎっくり腰で動けない影響が出て、6.9という、サトウにとっては恐ろしい数字に。

7.0から合併症が出ると先生に言われているので、すでに合併症で目をやられている立場上、なんとか下げねば、と焦っていた。


運動を頑張ろうと思ってた矢先、まだ治りきってないのに再びぎっくり腰。

食べ物で調整しなければと、夜だけは炭水化物制限をし、夜だけご飯(米)抜きの生活を一ヶ月続けた。

相変わらず運動はできないので、どきどきしながら今日の検査を迎えたわけだが。




食後血糖値126(前回は158)

a1c 6.6 (前回は6.9)


やりました🎉

偉いぞ俺!

おめでとう俺!!



★ぶり大根、ミニロールキャベツ、酢の物、切り干し大根、カニカマ卵、甘辛焼きレンコン、ブロッコリー、ウィンナー
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引き続き頑張りたい。
すごく頑張って5.8くらいにまで下げた、以前の自分に戻したい。

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