さっそく買ってきた、フットカバー。
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すぐに脱げる、と言ったら友人が
「つま先から履くのではなく、踵から履け。びっくりするくらい脱げなくなる」
とアドバイスをくれたので、試してみた。

ちょっと履きにくいな。しかし、いい感じだ。


このブログを見た方からのアドバイス、「足をパーにしてチェック」で思いついた、足を簡単にパーにするものを買ってきた。

入浴中でもOKらしい。
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足の爪を引っ掛けたことがあるのって、なんだろう?  といろいろ考えてみた。

とりあえず
・入浴後、ぱんつを履く時
・入浴中、足を洗っていた時(タオルに引っ掛けた)

他にもいろいろあるが、よく引っ掛けるのがこの2つなので、足の指はタオルで洗うのを止め、フェィスプラシで洗おうかなー、と思いつき、ブラシも買ってきた。

他にも気づいたら、少しずつ改善していこう。


★刺し身、野菜炒め、サラダ
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高いから滅多に刺し身にしない佐藤だが、あまりにも暑いので手を抜きたくて、刺し身を買ってきた。

刺し身の切れ端の盛り合わせだが、今回食べてて気づいた。

……佐藤、刺し身は嫌いじゃないが、好きでもないんだな。四切れくらいでもう食べるのがつらかった。
舟盛りとか苦手だしな……。魚が口をパクパクしてたり、タコの脚がうねうねしているから嫌いだと思っていたが……刺し身自体があまり得意ではなかったのか……。

しめじ、たまねぎ、ナス、トマトの炒めもの。
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★天ぷら、コンソメジュレ、野菜もやし炒め、サラダ
ナスの天ぷらは、油をたくさん吸うので避けた。
海苔、大葉、しめじ、あなご
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油が黒かったので、あんまキレイにならなかったな。
そして久々に白いご飯。

白いご飯の時――それは佐藤がいつもの穀米ご飯を炊き忘れた時である。

★焼き魚、玉子焼き、ナス&トマトのチーズ焼き、オニオンサラダ
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★トンテキ、サラダ、桃
桃、美味す。
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★サラダごはん
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毎日暑くて食欲が無い時、これを作る。
手軽だし、さっぱりしてるし。なによりご飯の量が少しでもたくさんあるように感じる。

ごはん大好きだけど、食事制限であまり量が食べれないのがつらい…(´;ω;`)

という方にオススメ。
少量でもたくさんご飯を食べた気になれます。

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