普通は入院して、病院食を食べて体重が減るというのに、減るどころか三キロも増えるのはマズイ。
非常にマズイ。
入院時、身体測定をしている。それなのに体重が三キロも増えたと病院側にバレたら、
「佐藤さん、何か隠れて食べましたね?」
などとあらぬ疑いをかけられるではないか。
「しかも三キロも太るくらい、隠れて何を食べたんですか、正直に言ってください。なにか食べたい時は、相談してくださいね、と言ったじゃないですか」
などと言われかねない。事実無根なのに。
血糖値を見れば、そんな事実はないと証明できそうだが、佐藤の朝から晩までの悪い数値を見れば、証明なんて出来ない。
マズイ。非常にマズイ。
真面目に運動を自主的にする佐藤に
「最初からそんなに頑張らなくてもいいですよ」
と看護師さん達は言っていたが、そんな場合ではない。劇的に減らす必要はないが、なんとしても三キロは減らさないと。せめて入院時の体重にしないと。
★さばの塩焼き、付け合せ、みぞれ煮、漬物、フルーツヨーグルト
魚が嫌いな佐藤は、当然サバも嫌いだ。サバの缶詰以外、食ったことねえ。
サバは魚魚してて、魚臭さの代表のようなイメージだった。
だが食った。
ゆっくり味わって食べたら(約1時間かけて食べる)、ちゃんと食べれた。美味しいとさえ思った。
じっくりゆっくり食べることによって、嫌いなものへの先入観が変わってきている。いいことかもしれない。
佐藤は既に目に糖尿病の症状が出ていて、昼間の明るい光が、眼につらいと思う時がある。特に白が目に痛い。横断歩道とかの白さが。
妹にサングラスを持ってきてもらって、それをかけて散歩をするようにした。
とにかく散歩をしないと。とにかく運動だ。食事は残すと看護師さん達に「どうしたんですか、具合が悪いんですか」と騒がれる。
同室の工藤さんがよく残して、看護師さんに騒がれていた。
食事の量を減らすことは出来ない。
となると、もうひたすら運動でカロリーを消費して、三キロ減を目指すしか無い。
病院の周囲の歩道をぐるりと回って歩く。
病院は畑の真ん中に建っているので、大変緑豊かだ。緑豊かというか、正直緑しか、畑しか、ない。
ぶどう。たぶん、巨峰だと思われる。
病院の裏の家に飼われている、わんこ。
何故かいつも同じ格好で、歩くこっちを見ている。
次の日も
そのまた次の日も
というか、朝も昼も同じ格好で同じ場所でこっちを見ている。
あまり同じなので、同じ写真でいいや。
こっちは退院後の晩御飯。
★焼き野菜のひき肉あんかけ、冷奴、温野菜サラダ、トマト、酢の物
焼き野菜(茄子、椎茸、人参、南瓜) あんかけはキッチンペーパーで油を何度も拭き取り、減塩50%のめんつゆで作った。
ちなみに、だしつゆで50%減塩のものは、これしかないのか、店頭ではこれ以外見かけない。
↓ ヤマキ 減塩だしつゆ 400ml
妹が作ってわざわざ持ってきてくれた、野菜ピクルス。
ミツカンの公式HPに作り方が載っていたとかで、めっっっっっちゃ美味しい。
なんと出来た妹だろう。
自堕落な姉の佐藤とは大違いだ。顔がそっくりだとよく言われるが、実はDNA違うんじゃねえか。
ありがとう、妹よ。
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非常にマズイ。
入院時、身体測定をしている。それなのに体重が三キロも増えたと病院側にバレたら、
「佐藤さん、何か隠れて食べましたね?」
などとあらぬ疑いをかけられるではないか。
「しかも三キロも太るくらい、隠れて何を食べたんですか、正直に言ってください。なにか食べたい時は、相談してくださいね、と言ったじゃないですか」
などと言われかねない。事実無根なのに。
血糖値を見れば、そんな事実はないと証明できそうだが、佐藤の朝から晩までの悪い数値を見れば、証明なんて出来ない。
マズイ。非常にマズイ。
真面目に運動を自主的にする佐藤に
「最初からそんなに頑張らなくてもいいですよ」
と看護師さん達は言っていたが、そんな場合ではない。劇的に減らす必要はないが、なんとしても三キロは減らさないと。せめて入院時の体重にしないと。
★さばの塩焼き、付け合せ、みぞれ煮、漬物、フルーツヨーグルト
魚が嫌いな佐藤は、当然サバも嫌いだ。サバの缶詰以外、食ったことねえ。
サバは魚魚してて、魚臭さの代表のようなイメージだった。
だが食った。
ゆっくり味わって食べたら(約1時間かけて食べる)、ちゃんと食べれた。美味しいとさえ思った。
じっくりゆっくり食べることによって、嫌いなものへの先入観が変わってきている。いいことかもしれない。
佐藤は既に目に糖尿病の症状が出ていて、昼間の明るい光が、眼につらいと思う時がある。特に白が目に痛い。横断歩道とかの白さが。
妹にサングラスを持ってきてもらって、それをかけて散歩をするようにした。
とにかく散歩をしないと。とにかく運動だ。食事は残すと看護師さん達に「どうしたんですか、具合が悪いんですか」と騒がれる。
同室の工藤さんがよく残して、看護師さんに騒がれていた。
食事の量を減らすことは出来ない。
となると、もうひたすら運動でカロリーを消費して、三キロ減を目指すしか無い。
病院の周囲の歩道をぐるりと回って歩く。
病院は畑の真ん中に建っているので、大変緑豊かだ。緑豊かというか、正直緑しか、畑しか、ない。
ぶどう。たぶん、巨峰だと思われる。
病院の裏の家に飼われている、わんこ。
何故かいつも同じ格好で、歩くこっちを見ている。
次の日も
そのまた次の日も
というか、朝も昼も同じ格好で同じ場所でこっちを見ている。
あまり同じなので、同じ写真でいいや。
こっちは退院後の晩御飯。
★焼き野菜のひき肉あんかけ、冷奴、温野菜サラダ、トマト、酢の物
焼き野菜(茄子、椎茸、人参、南瓜) あんかけはキッチンペーパーで油を何度も拭き取り、減塩50%のめんつゆで作った。
ちなみに、だしつゆで50%減塩のものは、これしかないのか、店頭ではこれ以外見かけない。
↓ ヤマキ 減塩だしつゆ 400ml
妹が作ってわざわざ持ってきてくれた、野菜ピクルス。
ミツカンの公式HPに作り方が載っていたとかで、めっっっっっちゃ美味しい。
なんと出来た妹だろう。
自堕落な姉の佐藤とは大違いだ。顔がそっくりだとよく言われるが、実はDNA違うんじゃねえか。
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